ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΚΟΤΟΜΠΟΥΚΙΕΣ ΜΕ ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΗ ΣΩΣ

25

Χρόνος
εκτέλεσης

15

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

3

Βαθμός
Δυσκολίας

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Για τις κοτομπουκιές:

  • 600 γρ. φιλέτο κοτόπουλο, κομμένο σε μπουκιές
  • 2 αυγά
  • 1 φλ. αλεύρι
  • 2 φλ. φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κ.γ. πάπρικα γλυκιά
  • 1/2 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Λάδι για τηγάνισμα ή λίγο ελαιόλαδο για ψήσιμο

Για τη σπιτική σως:

  • 2 κ.σ. κέτσαπ
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1 κ.γ. μέλι ή λίγη ζάχαρη
  • Λίγη πάπρικα
  • 4 κ.σ γιαούρτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για τις κοτομπουκιές:

• Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C.
• Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και το αλατοπιπερώνουμε.
• Σε ένα μπολ βάζουμε το αλεύρι,
• Σε δεύτερο τα χτυπημένα αυγά
• Σε τρίτο τη φρυγανιά με την πάπρικα και την σκόνη σκόρδου.
• Περνάμε κάθε κοτομπουκιά πρώτα από το αλεύρι, μετά από το αυγό και τέλος από τη φρυγανιά, πιέζοντας ελαφρά για να κολλήσει καλά το πανάρισμα.
• Τηγανίζουμε τις κοτομπουκιές σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να γίνουν χρυσαφένιες και τραγανές.
• Εναλλακτικά, τις ψήνουμε στον φούρνο στους 200°C για περίπου 20-25 λεπτά, γυρίζοντάς τες στη μέση του χρόνου.

Για την σως:

• Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το γιαούρτι, την κέτσαπ, τη μουστάρδα, το μέλι και την πάπρικα μέχρι να έχουμε μια ομοιόμορφη, κρεμώδη σάλτσα.

Τέλος, σερβίρουμε τις κοτομπουκιές και τη σπιτική σως σε μπολάκι.
Tip: Σερβίρετε προαιρετικά με πατάτες ή σαλάτα.

ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΙΤΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

CONDITO KETΣΑΠ CLASSIC 470ΓΡ.

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΦΙΛΕΤΟ ΜΠΟΥΤΙ ΑΝΕΥ ΟΣΤΟΥ ΜΕ ΔΕΡΜΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΝΩΠΟ

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΑΛΕΥΡΙ ”ΤΟ ΕΚΛΕΚΤΟ΄΄ Γ.Ο.Χ. 1Kg

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

CONDITO ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ ΚΛΑΣΣΙΚΗ ΑΠΑΛΗ 500ΓΡ

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

3 ΛΤ ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΑΓΝΟΛΑΔΟ

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΑΥΓΑ ΑΧΥΡΩΝΑ 6ΑΔΑ 53+ ΧΡΥΣΑ ΑΥΓΑ

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΜΕΛΙ ΚΟΚΚΟΡΗΣ 450ΓΡ ΑΝΘΟΦΟΡΙΑΣ.

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΦΡΥΓΑΝΙΑ ΤΡΙΜΜΕΝΗ ΣΙΤΟΥ 180ΓΡ ΑΓΝΟMARKET

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΟ ”ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΑΣ”ΛΙΠ. 10%

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Νόστιμες προτάσεις για το τραπέζι σας

ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΓΗ

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

20'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

4

Βαθμός
δυσκολιας

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

30'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

4

Βαθμός
δυσκολιας

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

30'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

4

Βαθμός
δυσκολιας

25'

Χρόνος
εκτέλεσης

15'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

3

Βαθμός
δυσκολιας

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

30'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

3

Βαθμός
δυσκολιας

10'

Χρόνος
εκτέλεσης

20'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

2

Βαθμός
δυσκολιας

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

25'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

3

Βαθμός
δυσκολιας