ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΚΟΝΤΟΣΟΥΒΛΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

15

Χρόνος
εκτέλεσης

20

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

2

Βαθμός
Δυσκολίας

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Υλικά (για 4 άτομα)

Για το κοντοσούβλι:

  • 1kg φιλέτο κοτόπουλο (στήθος ή μπούτι), κομμένο σε κύβους
  • 2 κολοκύθι σε ροδέλες
  • 2 κόκκινη πιπεριά σε μεγάλα κομμάτια
  • 1 κρεμμύδι σε φέτες
  • 6–8 μανιτάρια
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. πάπρικα γλυκιά
  • 1 κ.γ. ρίγανη
  • ½ κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
  • αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • χυμό από ½ λεμόνι

Για τις πατάτες:

  • 500 g πατάτες κομμένες για τηγάνι – εναλλακτικά κατεψυγμένες
  • αλάτι
  • λίγο πάπρικα ή ρίγανη (προαιρετικά)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Σε ένα μπολ βάζουμε το κοτόπουλο, το ελαιόλαδο, την πάπρικα, τη ρίγανη, το σκόρδο, το αλάτι, το πιπέρι και τον χυμό λεμονιού. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε να μαριναριστεί για περίπου 30 λεπτά.
  2. Περνάμε σε ξύλινα ή μεταλλικά καλαμάκια εναλλάξ: κοτόπουλο, πιπεριά, κολοκύθι, κρεμμύδι και μανιτάρια μέχρι να γεμίσουν τα καλαμάκια.
  3. Ψήνουμε σε σχάρα, γκριλ ή τηγάνι σχάρας για 12–15 λεπτά, γυρίζοντας τα καλαμάκια ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα και να πάρουν ωραίο χρώμα.
  4. Τηγανίζουμε τις πατάτες σε καυτό λάδι μέχρι να γίνουν χρυσαφένιες και τραγανές. Τις βγάζουμε σε απορροφητικό χαρτί και τις αλατίζουμε.
  5. Σερβίρουμε το κοντοσούβλι ζεστό μαζί με τις πατάτες, λίγη φρέσκια σαλάτα και την αγαπημένη μας σως.

Tip: Αν θέλουμε πιο έντονη γεύση, μπορούμε να προσθέσουμε λίγο μέλι ή μουστάρδα στη μαρινάδα του κοτόπουλου για καραμελωμένο αποτέλεσμα στο ψήσιμο.

ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΙΤΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

ΦΙΛΕΤΟ ΜΠΟΥΤΙ ΑΝΕΥ ΟΣΤΟΥ ΜΕ ΔΕΡΜΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΝΩΠΟ

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

HELLMANN’S ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ ΑΠΑΛΗ 250ΜΛ

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΗΛΙΟΣ ΡΙΓΑΝΗ ΦΒ.50ΓΡ

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΗΛΙΟΣ ΣΚΟΡΔΟ ΤΡΙΜΜΕΝΟ 50ΓΡ ΓΜ..

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘ. ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΑΓΝΟΛΑΔΟ 1ΛΤ

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΜΕΛΙ ΚΟΚΚΟΡΗΣ 450ΓΡ ΑΝΘΟΦΟΡΙΑΣ.

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΦΙΛΕΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΑΝΕΥ ΟΣΤΟΥ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΝΩΠΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ

ΕΚΤΡΟΦΗ / ΣΦΑΓΗ
ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ

ΝΩΠΗ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Νόστιμες προτάσεις για το τραπέζι σας

ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΓΗ

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

20'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

4

Βαθμός
δυσκολιας

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

30'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

4

Βαθμός
δυσκολιας

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

30'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

4

Βαθμός
δυσκολιας

25'

Χρόνος
εκτέλεσης

15'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

3

Βαθμός
δυσκολιας

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

30'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

3

Βαθμός
δυσκολιας

10'

Χρόνος
εκτέλεσης

20'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

2

Βαθμός
δυσκολιας

15'

Χρόνος
εκτέλεσης

25'

Χρόνος
ψησίματος

Μερίδες

3

Βαθμός
δυσκολιας